温泉の脱衣所で、湯船の中で、ふと隣の男性と見比べてしまった。今まで普通だと思っていたのに、急に自分だけが小さい気がして、湯上がりの気分が一気に冷めた。
湯上がりの落ち込みから抜け出せなくなった男性の打ち明け話が届きます。冗談めかした一行の奥に、本気の落ち込みを隠しながら。本当に小さいのか、大きくする方法はあるのか、サプリや手術は効くのか。
温泉で小さく見えたのは、見る角度と条件のいたずらかもしれない
温泉で自分だけが小さく見えたとしても、実際に小さいとは限りません。見下ろす角度、湯と外気の温度差、人目への緊張、そして平常時と勃起時の差。温泉は、自分を不利に見せる条件がそろった場所です。
自分のものは真上から、他人のものは真横から見ている
自分のペニスを見るとき、あなたは真上から見下ろしています。体から前へ伸びるものを上から見ると、長さは縮んで映ります。隣の男性のものは、横から、全体の長さが一番よく見える角度で目に入ります。同じ長さでも、見る角度が違えば印象は大きく変わります。
寒さと緊張で、平常時の大きさは簡単に変わる
平常時のペニスは、体の状態でたやすく大きさを変えます。湯船を出て体が冷えたとき、人に見られて身構えたとき、ペニスは縮みます。脱衣所で周りの目を気にしていたあなたと、湯船でくつろいでいた隣の男性とでは、条件が同じではありません。
平常時の大きさは、勃起したときの大きさを語らない
スペインの泌尿器科医のチームが、250人以上の陰茎を平常時と勃起時に超音波で調べました。平常時から勃起時への伸び方は人によって大きく違い、大きく伸びる人が25%、あまり変わらない人が25%、残りの半分がその中間でした。温泉で見えるのは平常時の姿だけです。平常時に小さく見える男性が、勃起すると大きく伸びる側にいることは珍しくありません。
医学的に小さすぎる男性は、ごく一部にすぎない
世界の医療測定をまとめた研究では、標準の範囲より小さい男性は2%あまりしかいません。あなたが気にしている小ささも、医学の物差しで測り直すと平均の範囲に収まっている見込みが高いのです。
勃起時の平均は約13cm、平常時は約9cm
英国のチームが、欧州やアジア、アフリカ、米国で専門家が測った過去の研究を統合し、1万5千人分のデータから平均を割り出しました。
勃起時の長さは13.12cm、周囲は11.66cm、平常時の長さは9.16cmです。勃起時の長さのばらつきを示す標準偏差は1.66cmなので、平均から上下に標準偏差2つ分をとると、およそ9.8cmから16.4cmの幅になります。研究チームは、標準の範囲より小さい男性は全体の2.28%にすぎないと説明しています。
成人向けの動画に映るのは、分布の端にいる男性が選ばれて集まった世界です。比べる相手としては、はじめから公平ではありません。
正しい測り方は、恥骨に定規を当てて上側を測る
測るなら勃起したときです。ペニスの上側に定規を当て、根元の脂肪を押し込んで恥骨に突き当てた位置から先端までを測ります。先ほどの研究に含まれた勃起時の測定も、恥骨の前の脂肪を骨まで押し込んで行われていました。台湾の泌尿器科医も、正しい測定の起点は恥骨の付け根で、見た目の印象ではないと説明しています。
体重も見え方を左右します。イタリアで4,685人を測った研究では、BMIと呼ばれる体格の指数が高いほど勃起時の長さは短く、体重が増えるほど平常時の長さも短くなっていました。泌尿器科医によれば、陰茎そのものの長さは生まれつきです。減量で大きくなったように見えるのは、脂肪に埋もれていた部分が表に出たためだといいます。
大きくする方法の多くは、効かないか、体を傷つける
大きくする方法を探す前に知っておいてほしい事実があります。確かな効果が示された手段はほとんどなく、効くとうたうものほど危険を抱えていることです。
増大サプリから、正規品の倍を超える勃起薬の成分が出たことがある
調査では、増大をうたうカプセルから1個あたり108mgのシルデナフィルが見つかりました。バイアグラの有効成分で、国内の正規品は1錠25mgと50mgの2種類です。飲んで何かが変わった気がしても、長さが伸びたのではなく、表示されていない薬が効いていただけかもしれません。錠剤やクリームで大きくなるという科学的な根拠はなく、有害な物質が見つかった製品もあると報告されています。
ポンプや体操に長くする力は確かめられず、牽引器具は毎日何時間も
イタリアの研究者による文献調査の結論は厳しいものでした。真空ポンプは6か月使っても長さを伸ばす効果が認められず、長くする体操をうたう広告にも根拠がないとされています。陰茎を引き伸ばし続ける牽引器具では伸びが見られたものの、1.7cmから2.3cmほどです。しかも1日4時間から6時間の装着を、4か月から6か月続けた結果でした。牽引器具の研究の多くは、陰茎が曲がる病気や前立腺がんの治療後の男性を対象にしたもので、米国の泌尿器科の財団は使用を勧めていません。
手術は合併症が多く、満足度も低い
増大手術についての17の研究をまとめた調査があります。陰茎を支える靱帯を切る方法と、充填剤の注入がよく行われていましたが、どの方法も有効性は確かめられていませんでした。合併症は珍しくなく、満足度も低いという結果です。手術による延長は、合併症の多さが受け入れがたい水準だと指摘する研究者もいます。
美容クリニックの無料カウンセリングにも注意が要ります。国民生活センターに寄せられた相談にこんな例があります。包茎手術の相談に行った学生が、医師から小学生のようだと言われて恥ずかしくなった。保険の手術では形が悪くなると勧められ、約65万円の手術を受けて後悔している。
同センターは、美容医療の多くは急ぐ必要がないとして、即日で決めず、リスクや副作用は医師から直接説明を受けるよう呼びかけています。期間が1か月を超え、金額が5万円を超える一部の施術はクーリング・オフもできます。困ったときは消費者ホットライン188で相談できます。
大きくする方法を探し始めた相談者のように、焦っているときほど、恥ずかしさをあおる言葉は刺さります。大きくしたいと思った日ほど、財布と体を守る判断が問われます。
パートナーの満足は、サイズではほとんど決まらない
男として劣っているという感覚には、いつか恋人に笑われるかもしれないという恐れが混ざりがちです。けれど調査の数字は、女性の多くがパートナーの大きさに満足していることを示しています。
女性の85%は、恋人のサイズに満足している
異性愛の男女5万2千人あまりに尋ねたネット調査では、パートナーの大きさに満足している女性は85%でした。一方、自分の大きさに満足している男性は55%にとどまり、45%がもっと大きくなりたいと答えています。気にしているのは、相手より本人のほうです。
挿入だけで達する女性は2割弱
米国の18歳から94歳の女性1,055人を対象にした研究では、挿入だけで絶頂に達すると答えた女性は18.4%でした。36.6%は、クリトリスへの刺激が必要だと答えています。国際性機能学会も、性の満足にはサイズより、心の近さや話し合い、触れ方のほうが深く関わると解説しています。
相談者が温泉で見比べた相手は、あなたの恋人でも、将来のパートナーでもありません。あなたを評価するのは湯船の他人ではなく、あなたと向き合う一人の相手です。
男として劣っているという感覚は、比べ方を変えると薄れていく
劣っているという感覚は、体の事実より、比べ方の癖から生まれます。比べる相手と物差しを変えれば、感覚は変えられます。
大きさの悩みは、子どもの頃の見比べと性的な映像から始まる
陰茎を長くする手術を希望して受診した男性を調べた研究では、実際に極端に短い人は一人もいませんでした。ほとんどが、正常な長さを実際より長く思い込んでいたのです。悩みの始まりは、62%が子どもの頃に友達と比べたこと、37%が思春期に性的な画像を見たことでした。同じ研究では、ほかの男性と比べた自分の位置を図で示されると、多くの人が役に立ったと答えています。
別の調査では、自分は平均より大きいと答えた男性ほど、自分の見た目全体を高く評価していました。自信は長さから生まれるように見えて、実際には自分をどう見積もるかから生まれています。
比べる癖は、数字と映像との距離でほどける
一度だけ正しく測って数字を知り、平均の幅と照らし合わせる。成人向けの映像を基準にするのをやめ、見る量を減らしていく。温泉では、湯と景色を楽しむことに目を戻す。体重が増えているなら、減量は見える長さにも体全体にも効きます。どれも、今日から一人で始められることです。
頭から離れないほどなら、専門家に話していい
英国の泌尿器科医は、大きさを気にする男性はとても多く、その悩みを笑い飛ばさずに受け止める必要があると述べています。自分の見た目の一部に強くとらわれ、生活が乗っ取られるほど苦しむ状態は、身体醜形障害と呼ばれることがあります。温泉や更衣室を避けたり、一日に何度も確かめたりが続き、測っても安心できない。そんなときは、泌尿器科で測ってもらうことも、心療内科や精神科で話すことも選べます。
よくある質問
ペニスの平均サイズはどれくらいですか？
専門家が測った1万5千人分のデータをまとめた研究では、勃起時の長さが平均13cm、平常時が9cmでした。平常時の大きさは寒さや緊張で変わるため、比べるなら勃起時の長さで考えるのが確実です。
増大サプリや塗り薬で大きくなりますか？
大きくなるという科学的な根拠はありません。増大をうたう製品から、表示のない勃起薬の成分が正規品の倍を超える量で見つかった例もあります。狭心症の薬などを飲んでいる人には、とくに危険な組み合わせになります。
痩せると大きくなりますか？
陰茎そのものは伸びませんが、見える長さは変わります。BMIが高い男性ほど勃起時の長さが短く測られていたという研究があります。根元が脂肪に埋もれるほど短く見えるため、減量すると埋もれていた部分が表に出ます。
増大手術は受けても大丈夫ですか？
勧められる根拠は乏しいのが現状です。複数の研究をまとめた調査では、どの方法も有効性が確かめられておらず、合併症が珍しくなく満足度も低いとされました。検討するにしても、即日で契約せず、泌尿器科で自分の長さを測ってもらってから判断しても遅くありません。
女性はペニスの大きさを気にしますか？
気にしない人のほうが多数派です。パートナーの大きさに満足している女性は85%でした。満足を左右するのは、触れ方や話し合いといった二人の関わり方です。
何cm以下なら病院で相談したほうがいいですか？
医学で極端に小さい陰茎とされるのは、引き伸ばした長さが平均より標準偏差2.5個分以上短い場合で、成人ではおよそ9.3cmが境目です。平常時4cm、勃起時7.5cmあれば正常の範囲とする研究もあります。数字にかかわらず、悩みで生活がつらいなら、泌尿器科で相談してかまいません。
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